经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力

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  冬季,最易损人阳气。所以,此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳,从而减少疾病的发生。

  早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,所以冬三月应“早卧晚起,必待日光”,使意志安静,阳气不受外界干扰。

  避寒就温 冬日气候寒冷,避室应温暖防风,一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时,老年人与体弱多病者,最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。

  头背宜暖 中医认为,头部与背部为督脉经循行之部位,更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体,诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖,以免阳气受损。

厚厚的雪让我想着外面的寒冷和屋里的暖

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冬天来了,漫天的雪纷纷扬扬的下了好几天,像一片片绒毛在天地间飞舞,回旋,落下,发出簌簌的响声,模糊了人们的视线。屋外的小孩儿在冰上嬉笑着,毫不顾及脚下的冰是否可以承载他们的重量,厚厚的雪覆盖了周围的一切,只是在不远处的田埂上可以看到几根枯死的蒿草光突突的在北风中摇曳,几棵枯树也站在风中瑟瑟的发抖。雪花打粹了树杈间的蜘蛛网,可怜的蜘蛛不知到哪里去了。
我是在教室上课的那个下午才知道冬天来了。上课的时候,一阵阵的北风经过窗吹过我们的脸颊,我们不禁把身子蜷缩的更紧了。下课的时候,打开门一看,外面桑树上枯败的叶子在一课间全部落光了。天空阴沉沉的,好像要把我们全部吞进云层里。下一节课的时候雪花便开始光顾我们的视野,一片晶莹的雪花在空中自由的飘飞,然后轻轻的落在我们的窗台上,接着是第二片,第三片……
我们沉浸于老师上的生动的自然课里。这时一阵急促的敲窗声打断了我们的思绪,外面已经有点黑,有一个人好像很兴奋的在我面前挥动着手里的东西,仔细一看,是母亲,我高兴的离开座位,打开后门,看见母亲拿着伞,在门外等我。门外的雪下的很大了,地上已经有一层薄薄的雪,像白色的地毯,地毯上已经留下母亲的脚印。母亲把伞递给我,嘱咐了几句就回去了。我不好意思的回到教室。母亲是一个乡下人,不很懂教室里的规矩,但对于她的孩子,她做的很心细。
看着冬天的第一场雪,好像有一团火在我的心中跳动。爱动是小孩的天性啊!我也抵不住雪的诱惑,我撒着娇抱着母亲的头,在母亲的脸上手上亲了亲,“我想和你出去走一走,妈妈,我很想去。”母亲对我也无可奈何。外面的田野是怎样一番景象啊!尽管是冬天,田野上却生机盎然,丝毫不像书里所描写的那一种颓废的景象,一大片一大片的油菜亮晶晶的闪着绿光,像天上的星星散落在田野,像绿色的玛瑙点缀着明亮的天空。小河里的水静静的在山下流淌着,雪花落入水中发出清脆的响声。田埂上铺了一层雪,踩上去咯吱咯吱的响。我好象步入一坐华丽的殿堂,而上帝让圣洁的雪和充满生机和希望的绿色装扮了我的殿堂。我刹那间被我的殿堂惊呆了,我还不曾见过这么壮丽的景色。我呆呆的看着眼前的一切,任凭雪花肆意的落在我的肩上。我深深的被我的殿堂感动着,而母亲已落下我好远了。
雪已经下了整整一个下午了,厚厚的雪让我想着外面的寒冷和屋里的暖和,暖暖的被窝把我送入了梦乡。
那也是一个下雪的下午,我坐在将要远去的列车上,四面都是灰色的,我把头伸出窗外四处寻找我要找的人,可总也看不到母亲,我将目光伸向更远的地方,列车就要开了,可还是看不见母亲,就在列车开动的时候,我才在一个远远的角落里看到慌张的母亲在寻找我,“妈,妈妈。”我大声喊着,可母亲没听见,我大声哭喊,可母亲还是没看见我。就在这时,一阵叫声把我惊醒,原来是梦,而我的脸颊上两行泪已经流了下来。
母亲叫醒了我,我说:“妈,我做恶梦了,你和我一起睡好吗?”母亲就从隔壁房间走过来,我又记起桌上还有温热的罐头,便叫母亲拿过来,我吃了一些,也给母亲留了一些,我说:“妈妈这些给你吃。”妈妈说:“你饿了就都吃了吧。”可我坚决要母亲吃,母亲只好把剩下的罐头拿起来吃,吃到一半,母亲说:“你小子还是个养老子的人,爹妈没白养你。”我一惊,这也可以看出来吗?我很快反应过来了,笑了笑,看着母亲把罐头吃完。
第二天一大早,我就醒过来了,房里已经亮堂多了,我看着母亲看着我,我笑了笑,我突然想到我占了这么大的地方,母亲睡在哪里啊?我向母亲背上一摸,果然冰凉,而母亲竟然为了不打扰我睡觉把后背就这样留给了寒冷的黑夜。我一边说妈你怎么这么傻,冻病了怎么办,一边把我占的棉被盖在母亲身上。
天终于放晴了,我赶紧穿好衣服跑到屋外,火红的太阳高高的搁在我家的树枝上,温暖的阳光照在我的身上,让我倍感舒服。向远处眺望,远山都披上了一层银装,在阳光下格外的显眼。树上和瓦缝里都结满了雾凇,像一串串的水晶,晶莹剔透,在阳光下闪闪发光,整个世界都像一座水晶宫,漂亮极了。脚下的蚂蚁也在这个时候出来晒太阳,透透气,顺便弄一些粮食:一派生机勃勃的景象!
我赶紧叫出母亲,母亲慢吞吞的走出来说:“又不是没见过太阳,这么高兴干什么。”我把母亲慢慢推出来说:“可好看了,可好看了。”母亲笑了。
冬日的阳光就这样让人温暖和感动,在母亲爱的阳光下,我想我的整个冬天都会温暖,我的整个人生都会让自己感动。
冬日的阳光真美,让我一生难忘!

年纪轻轻的她患上了视神经萎缩视线已经越来越模糊了

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  在墨西哥的大街上,萨拉黯然地走着,她身后拉着一只大皮箱,里面是她的全部衣物,她刚刚和相恋了三年的男友分手,现在正准备搬去新的住所。

  在过马路时,一辆呼啸而过的汽车差点把她撞伤,司机从驾驶室里探出头来大骂:“瞎子,不会看路啊!”萨拉吓了一跳,可是她知道司机骂得没错,她的确就快瞎了,年纪轻轻的她患上了视神经萎缩,视线已经越来越模糊了。

洗脚的同时配之以按摩可起到预防疾病的效果

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现在京城的有些小区在健身的地方铺设了一层鹅卵石,让锻炼的人们赤脚在上面行走、慢跑、蹦跳、静立、搓足……得到了一些老年人的喜爱。那么这样锻炼足部有什么好处呢?

爱是心灵的皈依是两颗灵魂之间的纠缠曼舞

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  没有索求的感情最纯净,没有约束的相伴最完美,没有誓言的相约最美丽,因为欣赏,所以喜欢,因为喜欢,才默默守候。所有的誓言不去守候,都如同一张白纸,所有的虚假的温存,都戴着面具,形同虚设。天涯两端,一份温暖的相伴,穿过季节的长廊,让两颗心紧紧相连,早已胜过万语千言。

南京上门按摩小姐​万分的痴爱来赴这次美丽的约会

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  晚秋,黄叶飘零,凄雁南飞。看着百转千回,婉转而落的叶片,望着消失在天际,流连徘徊的雁群,让我心潮澎湃,思绪万千。忽地,想起了那年秋天的爱情往事和那个恬静美丽、玲珑剔透的我的“艳”子姑娘。我们初遇,在那个多雨多诗意的秋天。那时候,我刚从南方某大学毕业,还未找到工作。待业的日子,是孤单而寂寞的。

天气干燥保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的

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  立秋之后,秋燥也随之而来,加上人体内水分不足,便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期,秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等,可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品,防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。

南京宠妃紫晶保健推拿会所夏季养生保健小常识

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夏季保健知识:
一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。
二是大渴勿过饮,这样南京上门按摩喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。
三是用餐前和用餐时不宜喝水,因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利。
四是早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。

为您剖析一下从睡觉姿势能看判断出你的性格

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   睡觉在很多人看来不过是休息,休息好了就能工作和生活,实际上通过睡觉的姿势也能看出人在白天想什么,或者能看出来人的性格和心理,如果您不信,下面我就为您剖析一下从睡觉姿势能看判断出你的性格吗?

南京上门按摩美女觉得适当的运动对孕妇有益

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  怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺着,丈夫和父母也是尽量包揽所有家务,结果导致孕妇体质越来越差,出现各种可能的不适和风险。